中醫說 "寒凝氣滯"，人的氣血津液運行，要靠陽氣的溫煦來推動，才能暢通無阻。而在這一過程中，我們要注意的是，"寒凝滯 "是指氣血運行不暢，而 "寒凝滯 "是指氣血運行不暢。因寒而起的疼痛，溫則減，寒則增，溫則氣升血散，使氣血不至於堵塞，疼痛就會緩解或減輕。臨床上發現，許多關節痛、頸肩腰腿痛、痛經、消化不良、胃痛等疾病都是由寒涼引起的，在治療的基礎上，讓病人用粗鹽熱敷，取得了很好的效果。
具體步驟如下：
1.選擇合適的粗鹽：用3～5公斤的大粒粗鹽（不是做飯用的細精鹽），最好是用大青鹽（海鹽），也可用岩鹽或湖鹽。
2.炒熱鹽：把散鹽放在鍋裡，用大布袋炒熱。這種布袋寬30多釐米，大20多釐米，用粗棉布做的（不要用化纖布），三面縫死，一面不縫，好裝鹽，不縫的一面留長一點，好反射性地防鹽撒出來。
鹽剛出鍋的時候很燙，可以在袋子下面墊一條毛巾，等不燙了再拿出來。用東西蓋住袋子，防止它消散得太快。
3.將鹽袋平放在疼痛的地方。每次放置半小時至一小時。每天至少做一次。如果你有胃痛或消化不良，可以敷在上腹部和背部，如果你有痛經等婦科問題，可以敷在下腹部和腰骶部。
粗鹽熱敷的好處
1.粗鹽熱敷具有活血化瘀、加速血液循環、增強局部抵抗力的作用。粗鹽熱敷能使人體局部皮膚溫度升高，肌肉鬆弛，皮膚毛細血管擴張，局部乃至全身的血液循環
都能因此而得到改善。在此基礎上，我們還可以根據實際情況，選擇適合自己的產品和服務。"李先生說。在此基礎上，我們還將繼續開展 "三嚴三實 "專題教育和 "兩學一做 "學習教育。
2.粗鹽熱敷的熱量比熱水袋更深，更持久。與艾灸相比，沒有異味。操作簡便。
