概述
我的一個朋友他就有鼻炎，然後呢因為有鼻炎的人在睡覺的時候呢很可能會有出現大汗的現象，所以呢他一般的話會在睡覺之前得吃一片鼻炎片，他跟我說他的鼻炎的話是因為她的父母也患有鼻炎，這個是屬於遺傳的所以呢她天生就有這個病症。然後呢我這兒有一些關於怎樣治療鼻炎咽炎的方法，希望這些方法能夠幫助到大家吧。然後我就跟大家說一下。
步驟/方法：
1、 針對鼻炎和慢性咽炎的治療的話大家一定不要操之過急，大家可以和一些清熱解毒的中草藥，然後呢要注意消炎抗菌，然後呢建議大家不要經常接觸到粉塵或者是化學氣體，因為現在環境汙染的比較嚴重所以呢建議大家出門的時候戴一個口罩面罩等防護品。
2、 然後呢大家也可以多吃一些含有豐富維生素的水果蔬菜以及含有膠原蛋白和彈性蛋白的東西，比如說豬蹄，魚肉，牛奶，豆類動物的肝臟和一些瘦肉等等。然後呢大家早晚的時候都要用鹽水漱口，這樣可以為咽部殺菌清潔和溼潤改善咽部的環境預防細菌感染。
3、 然後在食物方面的話，大家儘量吃的清淡一些，然後呢菸酒這些東西千萬不要再碰了不然的會對大家的身體真的是不好的，然後呢有時間的話多到外面鍛鍊一下身體，一定要增強自身的抵抗能力這樣的話病菌才能不侵擾你的身體，然後呢就是建議大家辣椒千萬不要吃因為他對你的咽炎是非常大的傷害。
注意事項：
要注意的我在上面已經說了以上是我經驗的總結，因為沒人的身體的體質是不一樣的所以呢可能這些經驗了對部分人有用，這大家可以做一下相關的對比打字也知道的和我說的對比一下。
