概述
我經常參加一些集會活動，在人多的地方待著，最近我感覺腮幫有些發炎腫大，開始時我不太在意，以為是吃太多辣引起的炎症，但這兩天兩腮幫痛的我吃不下飯，於是到了醫院醫生診斷為腮腺炎，醫生告訴我可能是被傳染了，經過醫生的治療，我的病情已經好多了。醫生還囑咐我在飲食方面該注意些甚麼，給了很多建議，在此我給大家分享一下。
步驟/方法：
1、 首先我每天多喝開水，這樣有退熱和排毒的好處，也能促進腮腺管管口炎症的消退。，平時多吃些流食，像稀粥，麵條，這類細、軟、爛容易咀嚼的食物，另外我每天吃些水煮鴨蛋，連續吃一個星期就好了。
2、 其次我不在食用酸性食物和飲料了，因為當腮腺發炎時，食用酸性食物會加大腮腺的分泌。讓兩腮更加疼痛，我每天白煮白菜綠豆湯，清熱解毒，十分清淡，連續喝幾天症狀明顯減輕。
3、 最後多注意休息，每餐飯後我都漱口刷牙，保持口腔乾淨，這樣能有效防止餐後飯後藏在牙齒上的食物殘渣，避免二次感染。時常喝些西瓜汁，豆漿，多以清淡為主。要及時休息，及時治療。
注意事項：
注意口腔衛生，飯後及睡覺前用淡鹽水漱口或刷牙，禁忌辛辣發物。避免聞油及吃煎炒食物。要與家人分開居住，室內通風換氣，保持空氣流通，以防傳染他人。
