概述
現在的人群，都會出現經常性的頭痛。雖然只是小小的頭痛，但是卻可以讓你難受，那麼，有甚麼好的方法可以緩解頭痛呢？
步驟/方法：
1、 首先，可以找個安靜的地方，自己可以輕一點揉自己的太陽穴。因為，頭痛的時候，如果周圍的環境太吵，會讓自己的頭痛更加嚴重。
2、 第二，可以在睡覺前洗個熱水澡。可以讓自己的血液在熱水澡中得到順暢。在睡覺前，可以喝杯熱牛奶，可以對自己的頭痛有很大的幫助，還可以讓自己儘早的進入夢鄉。
3、 第三，還可以煮些生薑水。因為姜的使用可以讓我們抵抗力增強，可以讓我們的腸胃變得更加舒適。如果實在頭痛難受，可以去醫院或是通過止痛藥來暫時的止痛。
注意事項：
頭痛的人儘量不要喝咖啡，因為咖啡因對於頭痛患者來說，更加容易引起頭痛。如果頭很痛，可以喝些濃咖啡，對於緩解頭痛有一定的作用。
