歲月無情，總是討厭地在人們的面部留下它的痕跡。為了永葆青春，留住美麗容顏，人們常常不惜撒盡千金，追尋除皺良方，但是，其實日常生活中也有許多我們每天都需注意的事項，只要稍加註意，都是重要的養顏之道。
1.仰睡
美國皮膚病學會警告，夜間長期使用某種睡姿會導致長出“睡眠皺紋”——逐漸形成於皮膚表面，起床後也不會消失的皺紋。側身睡覺會增加臉頰和下巴的皺紋，趴著睡會讓你額頭長出皺紋。美國皮膚病學會稱，仰睡可減少皺紋生成。
2.多吃魚，尤其是鮭魚
鮭魚(和其他冷水魚)不僅是蛋白質——無暇肌膚的構成之一的主要來源，它還是必要的脂肪酸Ω-3的重要來源。耶魯皮膚學家尼古拉斯·佩里科恩博士說，必要的脂肪酸可滋養皮膚，讓肌膚飽滿而年輕，幫助減少皺紋。
3.不要眯眼睛，必要時使用放大鏡
美國皮膚病學會稱，像眯眼斜視之類面部反覆運動會導致面部肌肉“過度勞累”，在皮膚表層之下形成細紋，這些細紋最後會變成深紋。要保持眼睛的寬度：必要的話可使用放大鏡。聰明的話還要隨身攜帶太陽鏡，因為太陽鏡可預防眼周肌膚遭受日光損害，也有助於你遠離迷眼。
4.使用果酸
天然水果酸不光可除去肌膚表面的死皮，還可延緩皺紋生成，尤其可預防眼周皺紋。新研究顯示，果酸濃度越高，越有助於促進膠原蛋白的合成。
