概述
今天一天肚子就是疼，總是去跑廁所，蹲下還沒有，就是疼，疼的身上直冒冷汗，還有些發脹的感覺，有的時候還咕嚕咕嚕的叫喚，不知道這是怎麼了，希望找到一個辦法解決這個問題
步驟/方法：
1、 可能是由於涼到引起的腹痛，我們俗稱的灌風了，平常的時候不注意肚子的保暖，總是露著肚臍眼，運動完之後身上出汗，風一吹，或者吃了涼東西，平常的時候注意自己的飲食，不要吃涼飯菜，做好肚子的保暖工作，能起到預防腹痛的發生。
2、 可能是由於吃了不衛生的食物引起的腹痛，平常的時候再吃瓜果的時候要洗淨，不吃變質和過期的食物，像酸奶，熟食等食物，平常在吃飯之前要洗手，這些都能預防腹瀉的發生。
3、 可能是由於飲食不當引起的，平常在吃飯的時候不要暴飲暴食，狼吞虎嚥，應當細嚼慢嚥，少吃辛辣，刺激性強的食物，多吃些不油膩和清淡的食物，像芹菜，白菜等食物，能起到預防腹痛的發生。
注意事項：
這段期間忌酗酒，不要吃過冷，過硬，過熱的食物。
