1.如果沒有必要，儘量避免在夏天上午10點至下午2點外出，因為這個時間段的陽光最強烈，威力最大，對皮膚的傷害也最大。2.儘可能戴上帽子、傘、太陽鏡和長袖衣服來保護你的皮膚。3.每次在晴天外出時都應塗抹防曬霜，而且每隔2-3小時就應塗一次。游泳時也應使用防曬霜，並使用防曬指數高且防水的防曬霜。4.凡是從事過戶外活動的人，無論日曬程度如何，回家後都應洗個澡，輕輕擦拭按摩全身，先用溫水，後用冷水，並在全身塗抹一些護膚液。5.曬後還可以用家裡的新鮮蘆薈，刮出中間的蘆薈物質塗在皮膚上，有鎮靜和美白的作用。7.外出時手也要塗上防曬乳液，手臂、腳和膝蓋在暴露時也要塗上防曬霜，這樣既能防曬又能有效減少斑點，特別是中年後過早產生的 "老年斑"。. "水是美容的聖品，應在清晨起床後空腹喝涼白開，如果在水中加入一片檸檬，美容效果更明顯。也請在晚上睡覺前30分鐘喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可以有效防止皺紋的產生。9.多吃黃瓜、草莓、西紅柿、橙子等，因為它們含有大量VC，可以有效幫助黑色素減少，輔助美白，增強免疫力。.保持充足的睡眠，有效緩解生活壓力，多聽音樂，這也是美白的好幫手。 11.少抽菸，少喝刺激性飲料。12.遠離人工添加劑，少吃油炸食品，慎用激素和避孕藥，這些都會直接導致黑色素的沉積和雀斑的產生。
保持皮膚光潔的方法和注意事項
發布於 2022-11-26 08:48
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1.如果不是必須，儘量避免在夏季早上10點—下午2點出去，因為一天當中，這段時間的陽光最強、紫外線最具威力，對肌膚的傷害最大。
2.外出時儘可能戴帽子、撐陽傘、戴太陽眼鏡、穿長袖衣褲，以保護肌膚。
3.每次晴天外出時，都應塗防曬品，而且應每隔2—3小時擦一次。而游泳時也應塗防曬品，並且還應使用防水且防曬指數較高的防曬品。
4.只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家後都應先洗澡，並以按摩的方式
發布於 2024-10-23 01:51
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概述
炎炎夏日，在烈日高照的時候，許許多多的人都不願出門，特別是一些女性朋友！她們怕出門被太陽強烈的光芒給曬黑。那麼，要如何防治皮膚曬黑呢？？
步驟/方法：
1、
首先，在火辣辣的太陽光下，最好不要外出，因為太陽光中強烈的紫外線，可以讓人們的皮膚曬得黑油油的！特別是在上午10到下午2點！這段時間是太陽光最為強烈的時候！
2、
其次，如果外出出門的時候，儘可能的戴上帽子，穿上長袖的衣服，帶上
發布於 2023-02-18 23:49
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用冷開水或加上無添加劑的潔面乳清潔面部，在還沒有完全抹乾水分時塗上薄薄的凡士林，並身處陰涼環境下，能迅速鎮靜皮膚。
多補維他命c，水果中多含有大量維他命c，多吃水果不僅可以補充水分和維他命，對於一些皮膚過敏症狀也可以起到一定緩解。
忌食，不要吃腥辣食物，煎炸燒烤也要少吃，零食最好不要吃，同時也要少飲酒。
美容理髮，最好不要去用吹風機吹乾頭髮，也不要去燙染。
不要在陽光下暴曬。
橄欖油加水，用半杯
發布於 2024-03-24 14:35
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概述
我臉上的皮膚還算挺好的，但身上的皮膚就不行了，尤其是腿上的皮膚，跟蛇皮一樣，是深褐色的，而且還有蛇皮一樣的花紋，我還有個毛病，就是不流汗，怎麼熱的天氣我都不流汗，一到冬天我腿上的這塊皮膚就開始癢，我就使勁抓，抓了過後整個腿都是疤痕，自己都看不下去腿，把自己腿部的圖片發到網上，才知道自己這是魚鱗病，我想知道魚鱗病的治療和保持方法？
步驟/方法：
1、
魚鱗病主要是由於排汗功能異常導致的，
發布於 2023-08-07 00:13
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概述
我爺爺今年70多歲了屬於病痛多發的年紀了他一直有高血壓這幾年也一直在吃藥，幸運的是病情比較穩定，但是前段時間他又診出心絞痛的毛病這個就比較嚇人了我們都很擔心因為這個稍不注意就會危及生命了，而且這個的突發性很高也來不及送醫院甚麼的，所以我想請專業的人回答一下心絞痛的急救方法和所需要的注意事項？求認真解答。
步驟/方法：
1、
首先是停止一切活動平靜好患者的心情，這一點患者自身需要謹記，可
發布於 2022-12-28 19:42
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概述
現在有越來越多的人都會出現耳聾的現象，那麼對於患有耳聾的患者，應該通過甚麼樣的方法來治療呢？首先就需要通過食療的方法來治療耳聾的現象，而且平時一定要注意聽音樂的時候不要放得太重，因為如果放得太重，可能會導致耳朵的受損，從而就會導致耳聾的現象越來越嚴重，所以對於耳聾的患者千萬不要放聲音過重的音樂，這樣非常不好。
步驟/方法：
1、
那麼對於患有耳聾的患者，應該吃一些甚麼食物來控制一下病情
發布於 2023-02-25 21:25
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風信子的養殖方法和注意事項：
1、消毒：建議大家首先對球根消毒殺菌，防止腐爛。方法：將種球乾枯的表皮及老根除去，泡在高錳酸鉀溶液裡(濃度以淡淡紫紅為準)一刻鐘，進行侵泡消毒。2、陰乾：消毒後，將種球裡的水甩幹，自然陰乾一天。
3、種植：因種球的花芽已經分化形成，在種植過程中可以不用底肥。把種球種植到盆土中，土壤高度以蓋住種球最高點2公分為準，沒有球根種植經驗的話，建議以種球頂端最高點露出土壤半公
發布於 2023-03-17 05:57
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概述
隆鼻手術是一種比較常見的美容方式之一，有的患者如果出現了鼻子過小的現象，或者是鼻尖比較圓滑，可以選擇使用手術的方法進行調理，可以選擇使用隆鼻頭的方法進行治療，效果都是比較好的，可以使人的外表看起來非常的美觀，但是具體的手術方法是因人而異的，有的患者如果沒有任何的排異的反應，治療的效果是比較好的，起到美容和整形的目的。
步驟/方法：
1、
隆鼻頭的方法是比較多的，有的患者如果出現了B超比
發布於 2023-05-11 21:06
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1、澆水和施肥。澆水以盆土保持溼潤為宜。乾旱與盛夏天氣還需對葉面和地面進行噴水，提高空氣溼度有利於生長。忌盆內積水與淋雨，否則易爛根。冬季，盆土以稍偏幹為好，每隔7天用清水噴灑葉片與環境，這樣既增加溼度又能使葉片清潔。生長期間約10天施1次稀餅肥水;在孕蕾期追施速效的磷肥。施肥時注意，肥液勿濺到葉片上;開花期及冬、夏兩季不宜施肥。
2、光照與溫度。竹節海棠的生長適宜的溫度為18~20℃，具有通風
發布於 2023-05-03 23:08
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1、盆土要求吊蘭盆栽常用腐殖質、泥炭土、園土和河沙等量混合並加少量基肥作為基質。注意每2到3年重新換基質。換基質的時候最好換上疏鬆和富含腐殖質並排水良好培養土，再施以牲畜蹄角片或腐熟的餅肥作基肥。要注意的是在每年的3到4月份換土、換盆1次。若盆較深，基肥較足，可兩年換盆1次。在翻盆時，將植株從盆中磕出，剪去枯腐根和多餘的根系。
2、溫度調控吊蘭喜溫潤的氣候，不耐寒，在20～24℃時生長比較好。夏
發布於 2023-06-02 23:45
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放下該放下的你，退出沒有結局的劇
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