概述
由於生活節奏加快，再加上工作上的各種壓力，很多人忽視了自己的健康，患上了各種身體疾病，其中最常見的就是肛腸疾病。直腸炎是患者最多的典型肛腸疾病之一。主要症狀是腹痛腹瀉、消化不良、便秘和腹瀉交替出現、噁心嘔吐等。這些都嚴重影響了患者的工作以及生活，帶來了生理和心理上的不便和困擾。下面，筆者就為大家介紹一種比較簡單的直腸炎的食療方法。
步驟/方法：
1．患者要注意休息，飲食儘量清淡，多吃一些有營養、無刺激、易消化的食物，避免吃生冷刺激性和纖維性食物，如小茴香、芥末、芹菜等，還要少吃多餐，既保證營養攝入又不會增加腸道的負擔。
2.應多補充熱量和蛋白質、維生素，以彌補長期腹瀉造成的營養消耗和身體虛弱。可適當多吃以下食物：瘦肉、魚、雞、內臟、白菜、西紅柿、苦瓜、蘋果、紅棗等。還可以多喝粥。喝粥有養胃補脾、調理腸道的作用。
3、建議多做運動。現代人吃得多，動得少，也是直腸炎出現的一個重要原因。在保證基本睡眠，得到充分休息後，可以多做一些舒緩的運動。比如慢跑、快走、打太極拳等，這些運動可以增強身體的抵抗力，還可以有效緩解直腸炎疾病。
注意事項：
飲食以清淡為主，每天還要保持良好的心態，心情愉快。飲食上要注意，不要吃得過飽，也不要吃得過飽，否則會影響到身體的健康。"我是一個很有耐心的人"，張先生說。在此，小編提醒大家，如果您想了解更多的信息，請關注我們的微信公眾號，我們將為您提供更多的信息。
