很多人晚上咳嗽，影響睡眠，第二天起床沒有精神。這裡給大家介紹一個簡單的辦法：取芝麻15克，冰糖15克，拌在一起，用熱水衝開飲用，能起到快速的止咳作用。
有些人只是單純的咳嗽、痰多，並沒有發燒的症狀，針對這一現象，可以食用豆腐糖。豆腐糖的製作材料是一斤豆腐，紅糖和白糖各50克，然後放入豆腐中央，將豆腐放入水中煮半個小時，即可食用，能起到很好的止咳化痰的作用。
針對肺部虛弱、久咳不止這一現象，可以食用冰糖燕窩粥，因為燕窩本身就具有滋陰潤肺、清熱止咳的功能。正所謂藥補不如食補，吃一些燕窩也能很到的起到止咳的作用。
冬天偶感風寒並伴隨著咳嗽，大家可以喝蘿蔔蔥花湯，也叫蘿蔔蔥白，原料顧名思義就是蘿蔔，清水，油，鹽，蔥花，雞精，放入鍋中熬製15分鐘左右，即可食用，隊友有風寒引起的咳嗽有很好的治療效果。
身體虛弱引起的咳嗽可以喝糖水衝雞蛋，原料是雞蛋，生薑，白糖。將白糖水煮沸，衝入雞蛋中，即可食用，能起到很好的止咳作用。
吃蒸白梨可以治癒久咳不止，因為梨具有生津、潤肺、化痰、止咳、清熱、降火的作用，在蒸梨時可以在水中加入少許蜂蜜，蜂蜜可用於體虛、肺燥咳嗽的人，二者搭配食用，能起到很好的效果。
上述介紹的幾種止咳方法只能用於輔助療法，止咳藥和消炎藥還是並需吃的，如果病情嚴重，咳嗽頻繁劇烈，咽喉腫痛還是及時取醫院就診。
