1、吸菸減少壽命
一說到吸菸，我們首先想到的就是吸菸縮短壽命，根據有關科學驗證，人平均每吸一根菸壽命就會說短6分鐘，這個也是大概的數字不一定準確，但是有一點肯定的是，吸菸的人比不吸菸的人要短壽。
2、吸菸影響睡眠質量
根據德國科學家的一項最新調查表明,吸菸的人睡眠時間比不吸菸的人要少,並且睡眠質量也較差。其中尼古丁是影響睡眠的罪魁禍首，睡眠質量差不僅會讓人在清醒後精神狀態差，一些研究還顯示，如果習慣性睡眠質量差，還會產生肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題。
3、吸菸影響生育功能
據研究調查表明，長期吸菸者的精子受精能力較不吸菸者下降了75%。 罪魁禍首仍然是香菸中的尼古丁，因為精子可以識別尼古丁，並對它產生反應。長期吸菸使得人精子中尼古丁受體超載，從而使得受精的能力下降。
4、吸菸增加流產危險
孕婦吸菸對自己造成傷害，還會對身體內的寶寶造成傷害，香菸中含有大量的尼古丁和菸鹼，它們會造成身體血管的病變，最終導致女性子宮受損。而且吸菸的女性很容易造成流產的現象。
5、吸菸導致肺部疾病
吸菸是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。 吸菸可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結構及功能發生改變，同時對肺的免疫系統產生影響，從而導致肺部疾病的產生。
6、吸菸誘發心血管疾病
吸菸不僅會誘發肺部疾病，同時也會誘發心血管疾病。據研究表明吸菸者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發病率明顯高於不吸菸者，吸菸促發心血管疾病的發病機理則主要是吸菸使血管內皮功能紊亂，血栓生成增加，炎症反應加強及氧化修飾。
7、吸菸導致骨質疏鬆
吸根菸難道還會骨質疏鬆，很多吸菸者可能會有如此疑問，吸菸確實能夠導致骨質疏鬆，其原理是菸草中的尼古丁可影響鈣的吸收，菸鹼抑制成骨細胞，刺激破骨細胞的活性等，其他暫且不說，單單是鈣攝入不足就會讓一部分骨鈣釋放入血以維持正常的血鈣水平。如此，就會使骨密度降低，引發骨質疏鬆。
8、吸菸致癌
長期吸菸會引起癌變的已經是公認的事實了，肺癌的主要危害之一就是吸菸造成的。還有口腔癌、食道癌、胃癌、結腸癌等一些列的病症都和吸菸有關。有關研究表明，煙霧中的致癌物質對於胎兒的影響，可能導致其後來發生癌症的幾率大大增高。
