概述
現在這個社會在飛速發展之下，人們的生存壓力也顯得越來越大，每個人似乎都在拼命的努力工作，為了能夠得到自己理想的生活，殊不知，長時間處在這種緊張、腦力透支的狀態下，很容易患上神經衰弱症，所以，大家應當瞭解針對神經衰弱症的一些正確防護知識，以便儘量避免自己患上神經衰弱。神經衰弱症平時應該怎麼護理?下面講講這疾病的護理方法。
步驟/方法：
1、 加強心理護理：心理護理在治療神經衰弱症病人上是全程貫穿的，患者家人朋友要以自己的健康的行為生活方式和良好的心理素質去影響病人，要給予正面性的鼓勵，讓患者多進行戶外的體育活動，找回積極健康的生活方式。
2、 提供舒適的睡眠環境：患者一般都會有睡眠障礙，要儘量的給病人提供一個適當的睡眠環境，比如安靜、冬暖夏涼的房間，不要和其他精神運動性患者住在同一間病房中，在病人入睡之前讓他們喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，睡覺之前不要做激烈的運動等。
3、 飲食清淡、忌辛辣刺激性食物：神經衰弱患者要非常注意休息，中醫認為“胃不和則臥不安”，即睡前胃部不適會影響入睡。所以在生活中要養成清淡飲食的習慣，少食對胃刺激性大的食物、忌食辛辣肥膩，睡前最好不要吃得太飽。
注意事項：
即使患上了這樣的疾病，也不要過於擔心，經過一段時間的積極調理，是可以恢復健康的，關鍵是要早發覺、早干預，以免擴大病情，影響生活學習，我們提倡患者在專業的醫院進行諮詢治療為好!
