1要知道身體裡面如果缺少營養的話，也是容易產生皺紋的。尤其是缺少維生素E的話，皮膚會特別的不好。所以平常的時候我們應該多多的為我們的皮膚補充各種各樣的營養，來預防皺紋的產生。
2有些人臉上長皺紋，身上的皮膚也不好有像撐開一樣的皮膚。這是缺少膠原蛋白的現象導致的。這種時候可以多吃肉皮，肉皮裡面含有比較多的膠原蛋白，可以有效的幫助我們補充，然後消除皺紋，讓皮膚更健康。
3棗泥可以去除腦門上的皺紋。因為紅棗泥中含有比較豐富的蛋白質、鈣、鐵等很多的營養物質。可以讓肌膚更加的潤澤，幫助我們去皺紋。可以當面膜使用。
注意事項：每天咀嚼口香糖5~20分鐘，可使臉部皺紋削減，面色光潤。這是由於咀嚼能運動臉部肌肉，改動臉部血液循環，增強臉部細胞的代謝功用。
