為了預防眼部長出脂肪粒，就要了解自己的皮膚性質，根據膚質選擇合適的飲食，加強鍛鍊，增強皮膚的抵抗力。
一般出現脂肪粒主要有以下兩方面的因素：
1.體內因素：臉上出現脂肪粒很可能是因為近期身體內分泌有些失調，致使面部油脂分泌過多，同時皮膚又沒有徹底清潔乾淨，導致毛孔阻塞，就會出現一顆顆小的脂肪粒。
2.外在因素：一些人為了不讓皮膚過幹或出現眼角皺紋，使用了過於油膩的護膚品或眼霜，導致皮膚不能充分完全吸收塗抹的油分，一段時間過後就會形成脂肪粒。
在日常保養方面，應注意不要使用過油的保養品及眼部護理品，飲食上要少吃油膩食物，多喝水，適量排汗，讓皮膚通暢地呼吸;不要過頻使用去角質產品和磨砂膏。應使用塗抹開後呈水樣或乳液型的眼霜，此類眼霜滋養成分較高且容易吸收。
此外，塗抹護膚品的手法很關鍵，應從內而外，以打圈方式，仔細地抹開、抹勻，再以食指和中指指肚，輕拍皮膚表面，直至感覺皮膚乾爽、無油膩感。另外，還有些人覺得長過脂肪粒的部位，就不會再長脂肪粒了，其實，如果平日有不良飲食習慣，臉部皮膚保養方法不當，即使是同一部位，脂肪粒也可能反覆出現。因此，在長過脂肪粒後，更要注意保養，防止脂肪粒再次爬上眼睛。
