懷孕中期的失眠

建議你調節好自己的情緒，會影響肚子裡的寶寶。你缺少孕婦生活方式的指導，再找一個健談的人陪你聊兩天，一定要把你的顧慮說出來我幫你解決，多活動多散步，特別是晚上，少吃乾糧，多溫柔你的肚子和寶寶說話，你的心情會好起來的，聽一些純音樂不用唱歌，一定要你你喜歡聽才睡覺。