概述
現在人的生活水平逐漸提高，飲食上都大酒大肉的吃，不注意自己的身體，平時工作壓力過大，是的人們都處於亞健康的狀態，很多疾病都是因為亞健康引起，而心律失常是其中一種，這種疾病一般都出現在中老年居多，應該早發現及時去治療，確定情況，明確治療方案，嚴格按照醫生的方案治療，控制情緒經常臥床休息，那麼我們應該怎麼樣預防和治療呢？
步驟/方法：
1、 患者應該先去醫院做個詳細檢查診斷一下，根據醫生要求配合治療，多注意休息飲食合理搭配。避免各種誘發因素，如緊張、勞累、情緒激動、感染等。積極治療高血壓，早日恢復身體健康。
2、 建議患者平日多喝水，多食用蔬菜水果類，如蘋果，獼猴桃，柚子，葡萄，橘子等都是不錯的選擇，飲食要以清淡為主，辛辣甜鹹都會影響身體健康，酒類都不要碰，以免加重病情。
3、 消除患者緊張心理及急躁情緒。使患者氣血平和，心緒平靜，保證有充足的睡眠。對人型行為患者，要加強心理護理。醫護人員應指導病人做好作息時問安排。鼓勵病人樹立戰勝疾病的信心。
注意事項：
建議患者平時一定要應放寬心態，不應該給自己太重的思想包袱，要知道身體的好壞，與心理因素也有很大的關係。建議患者平時保持好睡眠，作息時間，給身體一個良好的修復環境。
