1. 檸檬美白：將檸檬榨汁,加糖水適量飲用。由於檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等,常飲檸檬汁不僅可美白肌膚,還能使黑色素沉澱!
2. 西紅柿防斑：每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿,對防止祛斑也有較好的作用。西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可抑制黑色素,從而使沉著的色素減退或消失。
3.用植物熬水洗臉：用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
而在治療的同時，大家還需要注意飲食方面的問題，儘量避免使用感光性的食物，因為常吃這些食物會間接的導致我們臉上的黑色素沉著，無法順利排出。而應該常吃一些像洋蔥，大蒜，海味等富含硒的食物，因為硒能促進我們人體生成谷胱甘肽，這種谷胱甘肽能抑制黑色素的形成。在飲食方面除了要注意一些感光性的食物還應該避免食用刺激性的食物，比如辣椒等等。
在生活習慣方面說，那就是平時要注意防曬，在外出的時候應該打傘，要多喝水，不要熬夜，不要使用一些劣質的化妝品進行盲目的祛斑。
