寶寶睡覺和活動時都好出汗，但寶寶的生長髮育一切正常，這類爸媽多數都帶寶寶看過病或問過醫生，排除各種病症，雖說無需治療，但出汗太多總讓人擔心。小孩子睡覺出汗和飲食有關嗎?據觀察，除了因穿衣或蓋被子過多引起寶寶多汗外，多汗的寶寶多與飲食有直接的關係。
現在的寶寶不再擔心營養不良，而是要注意營養過剩，高熱量的魚、蝦，許多寶寶幾乎是天天都吃。魚、蝦鮮嫩都愛吃，同時媽媽認為魚、蝦比肉類更有營養，所以總認為應該多給寶寶吃。
民間有句話“魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。魚、蝦吃多了，內熱重，這類寶寶會出現以下幾種表現：
1、孩子特別容易出汗，白天也常常是一活動就一身汗，晚上更是汗多的會溼了衣服或溼了被子。
2、因內熱重，能量大，寶寶精神頭十足，一天到晚玩耍不停，不知疲乏，精力旺盛。
3、有的寶寶因長期的大汗使得津液耗損過多，可表現為口唇、舌面發紅，發乾，手心、足心發熱，口乾，易渴，大便乾燥，呈顆粒狀，有的寶寶小小的年齡就因大便乾燥，每次排便都吃力困難，造成肛裂。
4、這類寶寶脾氣急、易煩躁、注意力不易集中、自控能力差。
5、因出汗過多，津液耗損，水分減少，有些孩子的皮膚偏黑。
6、因內熱重，寶寶容易上火，如遇受涼感冒時，寶寶容易發高燒並常伴有扁桃體發炎。
7、這類內熱重的寶寶還容易鼻子出血。
