要想從根本上去除黃褐斑,必須從調整內分泌入手.
導致內分泌失調的原因有很多種,比如情緒,情懷不暢,肝氣不得正常疏洩,氣滯血淤等,加上每月例假,造成氣血流失,也容易引起內分泌失調;失眠;飲食不規律;勞累等生活中的很多因素也都會引起內分泌失調.
針對這些原因,最有效的途徑是,通過服用一些調整內分泌的純中藥保健品來調理,通過化淤通絡,改善循環,從而調整內分泌,消除體內淤積,使人體機能恢復到良好的生理狀態.
當然,還要養成好的生活習慣,保持良好的情緒;科學飲食,多吃水果,飲食以新鮮蔬菜及高蛋白,低脂肪的食物為主.另應注意降溫,多喝開水,以補充體內水分.
女性朋友從18歲以後一直到更年期,要經歷許多關鍵的人生轉折,從脫離父母的庇護到獨自面對社會--工作--戀愛--結婚--為人妻--為人母...要經歷多次生理和心理上的角色變化.此外,還要面對數不清的日常瑣事和生活挫折,特別是情感方面的挫折,尤其對女性的傷害最深,所以作為成年女性,要想保持一個平常的快樂之心談何容易...
正因為如此,焦慮,煩躁,失眠,心神不寧不時的光顧女性生活,忽然有一天就發現原本年輕的自己,魚尾紋,黃褐斑已悄然爬上了眼角眉梢... 壓抑,痛苦,超負荷運轉,缺少必要的排解和有效的疏導,是導致內分泌失調和紊亂而引起黃褐斑,色素沉著的根源.要想常褒青春需要學會心理上的自我調節：正面積極的看待問題,放鬆心情,保持開朗樂觀的心態.生活上,均衡飲食,多吃蔬菜水果,堅持適當的戶外運動等.
