概述
一般來說輕度高血脂的是沒有任何不舒服的感覺的，但是呢我們不能覺得沒有症狀就是血脂不高，對於我們每一個人來說，定期的檢查血脂是平常生活中至關重要的，高血脂的症狀有，神疲乏力，胸悶，頭眩暈，失眠健忘，心悸等等，高血脂的症狀還可能會與其他的疾病互相混淆，有很多的患者，血脂高是沒有症狀的，但是在體檢化驗血液的時候就發現是高血脂比較重了。
步驟/方法：
1、 檢查出是高血脂較重一般就會出現，氣短，心慌，口角歪斜，不能說話，肢體麻木等症狀了，不及時治癒還有可能會導致腦中風，冠心病等比較嚴重的疾病了，還會出現相應的表現，平常的我們一定要注意定期檢查。
2、 血脂高主要是因為每個人體內構成脂肪的中性脂肪，膽固醇，也就是三酸甘油脂過高了所造成的，血脂高最可怕的地方是，在沒有檢查之前，大多數人都是毫無症狀的，往往都是等到產生高血壓疾病了之後才發現的。
3、 在平常的生活中就應該注意一些生活習慣來防範高血脂或者減輕高血脂，第一就要堅持運動，因為肥胖者不僅僅是容易患有高血脂，也是容易搞血壓的，適當的運動是可以加速體內脂肪和蛋白質，糖的分解，也可以使血脂的分解加速。
注意事項：
注意運動後還要注意飲食方面，飲食應該清淡，不能吃動物的脂肪或者內臟，儘量少吃油和鹽，少吃零食和甜品等高熱量食物，平常要嚴格控制熱量的攝入，多吃一些水果蔬菜等。
