概述
尿道炎雖然是非常常見的一種疾病，但是我們還是不能大意和忽視，畢竟它會引起人體的不適，這對日常生活也是有不好的影響的，所以我們應該多瞭解一些這方面的知識，我們才能在生活中做出正確的行為。尿道炎主要是我們尿道里的黏膜發生了炎症，一般的症狀有上廁所的頻率很高，尿道的分泌物也特別的多等。下面我們就來介紹一下平時的少憋尿可以幫助我們預防尿道炎。
步驟/方法：
1、 現實生活中，有很多時候是因為場合或者是工作的原因，有時人很想排尿，但是具體的環境不允許，這時基本上，我們都會採取憋尿的方式來忍著，憋尿的危害特別多，所以平時我們能不憋尿我們就不要選擇這個方式。
2、 因為我們的尿道是有很多的細菌的，而平時的排尿是可以幫助我們人體排出體內的細菌的，如果一直憋尿，那麼細菌就排不出去，就會聚集在我們的尿道，這樣長期下去就會引發我們尿道的炎症，所以平時少憋尿是可以幫助我們預防尿道炎的。
3、 憋尿的危害除了會讓我們患上尿道炎外，還可能導致我們尿失禁，因為長期的靠意識去支撐，我們的括約肌久而久之就會無力，就不能正常的工作，我們也就不能排便自如。它還可能導致我們的腰痛，因為膀胱長期的擠壓。
注意事項：
平時生活中，我們要少憋尿，這樣人體也會感覺舒服一些，身體內的廢物代謝也會排出體外，所以最好是不要養成這種不好的習慣，平時也要注意尿道的清潔。
