哺乳期的母親的營養狀況非常重要。一方面要逐步補償妊娠和分娩時所損耗的營養素儲存，促進器官和各系統功能的恢復;另一方面要分泌乳汁、哺育嬰兒。如果乳母營養不足，將會影響乳母的健康，減少乳汁分泌量、降低乳汁質量，影響嬰兒健康成長。乳母由於分泌乳汁，哺育嬰兒，消耗的熱能及各種營養素較多，因此必須及時給予補充，以保證母嬰有足夠的營養。乳母的營養對哺乳的影響是非常肯定的，只是由於哺乳過程中乳汁形成的物質來源，可由合成代謝而來，也可由母體組織分解代謝而來，因而不容易表示和發現它的問題。
哺乳期母親能吃板藍根嗎
板藍根屬中成藥物製劑,一般相對來說是比較安全的,小兒也是可以適當應用的。哺乳期媽媽能喝板藍根,但如果疾病比較嚴重的話,建議停止哺乳,以免傳染給孩子。還有就是多喝水,不要吃辛辣的食物.建議注意休息，一般對乳汁沒有甚麼影響的藥物可以用。如果是感冒的話症狀比較輕微,可以多和白開水,多休息,注意飲食等,在生活上儘量預防感冒.
如果伴隨有其他症狀可以喝鮮竹瀝.只要藥物的說明書上沒有明確表示哺乳期不可以用的話,就是可以用的。只要是在乳母不發高燒時可在醫生的指導下服用板藍根，感冒沖劑等藥物,建議最好不要濫用抗生素或藥效很強的感冒藥.
