白頭粉刺吃甚麼好

　　宜吃以下食物：

　　1、宜高蛋白飲食;

　　2、宜高維生素飲食;

　　3、宜清淡飲食;

　　4、宜食用含鋅的食物。

　　1、避免過度曝曬於陽光下：過度曝曬於陽光下會刺激面皰惡化，且肌膚黑色素的累積，亦會加深痘疤的色澤，並延緩其恢復的時間。

　　2、減少攝、油炸、辛辣、堅果類食品：這一類食物容易激發面皰的孳長，所以想減少粉刺或面皰的問題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。