新鮮的海參或者幹海參製品等海鮮類產品的蛋白質含量高，蛋白質含量過高的人一定不要吃這些，更不要吃那種即食幹海參，那樣只會雪上加霜，讓蛋白質積累的更多，而身體需要的和消化掉的又遠遠小於它們的含量
第二種蛋白質含量的是螺旋藻，螺旋藻對嬰幼兒、青少年、年輕人已經中老年人都有不同的好處，但是它的蛋白質含量高，對於蛋白質過高的朋友，就不要吃添加螺旋藻的食物了，更不要直接吃那種提煉的螺旋藻
少吃或不吃各種豆類，如黃豆、蠶豆、黑豆等，各種豆類製品，如豆腐皮、豆腐乾、豆腐腦，以及各種蛋類等，這些都含有非常高的蛋白質
兔肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、豬皮肉、豬肝、牛肉、羊肉、狗肉等也都含有非常高的蛋白質，但是我們是不是就不能吃了呢，當然可以，但是不要經常吃，不然蛋白質的積累又身高
說了那麼多不能吃的，那麼下面我們來說一些蛋白質含量低的，適合於蛋白質高的人吃的，五穀雜糧，是人體最需要的，也是最好的身體保養品，蓮藕、綠葉青菜、各種新鮮水果、各種淡水魚等
保持愉快的心情，兩耳不聞其他事，一心只想養好病，保持好的心情、又不操心其它的事情，這樣是最好的治療方法，另外也要適當的走一些運動量不大的運動，如打羽毛球、乒乓球、散步、慢跑
對於一些蛋白質非常超標的，建議還是及時看醫就診，聽從醫生的囑託，不要亂吃藥
