如果起泡嚴重，並伴有其他重度上火症狀，若自己或親友沒有相關知識，儘量不要自己處治，或是偏信他人處方，最好及時看醫生，求醫用藥才是正道，以免處治不當或是拖延，導致更嚴重併發症。
一般的上火，可以到藥店買點清火藥物吃，比如清火片、穿心蓮片、青橄欖含片、玉葉清火片、雪葉清火片、玉葉清火顆粒等，價格便宜效果好。
習慣喝涼茶的朋友，也可以喝涼茶緩解上火嘴唇起泡。一些花茶店、茶葉店和中藥店都有涼茶賣的，買些回來自己泡茶喝即可，也可以到涼茶店買涼茶喝，或是喝灌裝涼茶。
上火起泡後，嘴唇往往會出現幹癢，有的人喜歡用手抓，結果抓撓導致細菌感染等情況，加劇起泡和裂膿。因此，最好不要用手抓撓起泡的嘴唇，如果抓撓破了，最好去找醫生開點消炎藥吃。
上火了，在飲食上就要注意避免攝入上火食物，如油炸煎烤類食物，辣椒八角等香料，羊肉狗肉等燥火肉類，少吃火鍋和麻辣燙等。
人體上火是缺水的，因此，多喝水能緩解起泡。注意，少喝碳酸飲料和酒精飲料，以及各種人造果汁，這些雖然水分豐富，但往往會加劇起泡。
工作生活環境空氣乾燥，以及人體受凍，都能加劇人體上火。因此，嚴寒的秋冬，一旦上火了，最好多穿禦寒衣物，少開空調，這樣有利於緩解上火。
作息不當也能導致和加劇上火，因此，上火後要保證充足的睡眠，作息規律，不要長期呆在電腦電視等電器前。
