概述
有很多朋友患有腎結石，而且對自己的生活帶來嚴重的影響，但是大多人都不知道它是怎麼形成的，下面我們一起來了解一下腎結石是怎麼形成的。
步驟/方法：
1、 草酸積存較多。腎結石形成的原因之一就是因為草酸積存較多。草酸大多來至食物，如人們經常吃的菠菜，葡萄，土豆，番茄，豆類等等。因此要預防腎結石的形成就要減少對此類食物的進食量。
2、 糖分較高。糖分較高，尤其是乳糖較高，會給結石的形成創造條件。因為糖分較高，會促進鈣的吸收，更容易增加草酸鈣在體內的積存而形成結石。
3、 蛋白質過量。蛋白質能促進腸道功能對鈣的吸收。經常過量食用高蛋白質的食物，會使腎臟和尿中的鈣、草酸、尿酸的成分普遍增高。
注意事項：
除過以上這些，脂肪攝取過多也容易出現腎結石的，出汗多、喝水少，尿量少，在這樣的情況下，腎結石很可能形成。因此要預防腎結石就要注意多喝水，多排尿。
