生命誕生，寶寶成熟了，媽媽時刻面臨分娩，生命中的重大時刻即將來臨。十月懷胎，一朝分娩，期待已久的小生命很快就要投入你溫暖的懷抱中。
現在醫生可根據胎兒和你的情況確定分娩方式。大多數媽媽都能自己生下寶寶，即陰道分娩，這是最自然、最健康的方式，也有利於寶寶的身心健康。不要因為怕疼或保持體形而選擇剖宮產。大多數的胎兒都將在本週誕生，但準確地在預產日出生的只有5%。預產日期的推算包括合理誤差，提前或推遲兩週都是正常的。但如果推遲兩週後還沒有臨產跡象，特別是胎動明顯減少時，就應該儘快去醫院，儘快娩出胎兒，否則對胎兒也不利。
要注意避免胎膜早破，即還未真正開始分娩就破水，羊水大量流出，陰道中的細菌會乘機侵入子宮，給胎兒帶來危險。丈夫應該隨時處於待命狀態，保證妻子隨時可以找到你，妻子身邊隨時應有親友陪伴。
當宮縮時間間隔越來越短，疼痛時間越來越長的時候，就應該考慮馬上去醫院，特別是在距離醫院路程較遠的情況下，一定要把時間安排好。
生孩子固然需要醫生或接生員的幫助和指導，更需要產婦的正確配合。如果產婦在分娩時不合作，就容易發生意外。
臨產後進入第一階段，產婦一定要保持安靜，養精蓄力，不要亂喊亂叫或亂用勁而消耗體力(這時宮口尚未開全，過度用勁是徒勞的)，以免到後來需要用勁時反而沒勁了。為了減輕痛楚，產婦應集中注意力做深、慢、均勻的深呼吸，即每次宮縮時，深吸氣漸漸鼓起腹部，呼氣時緩慢下降。深呼吸運動可以增加氧氣的吸入，提高產婦血液內氧的含量，有利於補充胎兒在子宮內需要的氧氣和消除子宮肌肉的疲勞，並且可以使產婦轉移注意力，保持鎮靜，使宮縮協調地進行。
如果在宮縮時，產婦再輕輕地按摩自己的小腹部，或者緊緊地用拳頭壓迫腰部肌肉和深呼吸運動配合，更可以減輕子宮收縮對大腦的刺激，從而減輕腹部酸脹的感覺。
醫生過去都希望產婦分娩時不要進食或是喝飲料，但現在還是建議分娩中的婦女進食少量容易消化的食物。
1.早一點進食：在分娩初期進食以儲存能量。
2.進食次數多一點：以小吃代替正餐(少量多餐或吃零食)。
3.吃高熱量食物：分娩初期，儘量往肚子裡填些複合碳水化合物(穀類、麵食);分娩後期，小口吃或喝一些簡單的碳水化合物，如果汁、蜂蜜等。
4.吃容易消化的食物，避免脂肪太多或是油炸、油膩的食物。
5.適當多喝水：分娩初期，每小時可補充些水，有利於分娩。
