夏季護膚
夏季，皮膚容易失去平衡。往往中性的皮膚，都會變成油性或乾性。這時，人們應根據季節的變化，來調整自己的美容護膚品，以使自己的皮膚得到最佳的保護。一般夏日的紫外線對皮膚構成的威脅最大。它會使皮膚角化失去彈性，造成早衰。還能引起黃褐斑和日光性皮炎的發生。外出時，最好戴帽打傘，同時臉上或暴露部位塗些防曬劑，能有效地抵禦紫外線對皮膚的傷害。
夏季花露水常可作消毒殺菌劑使用，它由3%的香精和70%的酒精及適量的水份組成。在洗臉水、浴水、臥室、客廳或身上灑些，不僅能除臭去汗、殺菌止癢，還能健腦提神。此外，夏季在清潔皮膚上，還可以適量地撲些爽身粉或痱子粉，它們都具有涼爽、止汗、止癢的作用。
補水是關鍵
夏天，天氣炎熱會導致身體缺水，當體內缺水時，不會馬上感到口渴，身體會先向外圍器官“借水”，最主要的就是皮膚。當皮膚中無水可借時，你才會感到口渴。所以，當你感到口渴時，皮膚早已經“大旱”了。所以夏天應及時地喝水，給皮膚補足水分。
在夏天，可飲用含有鈣、鎂等多種礦物質及二氧化碳，能促使皮膚細膩紅潤的礦泉水與含有豐富的維他命C，對保持皮膚張力和彈性十分有效的檸檬水。另外，常喝菊花茶、杞水茶、荷葉茶等中藥茶，綠茶、普洱茶、龍井茶等，也有補水的效果。這些飲料可加快體液循環，使皮膚清潔溼潤。
應注意防曬
出門前15分鐘擦上防曬乳液、防曬霜，而且要記得帶出門，在戶外一到兩小時候一定要補擦，就算已經曬黑了也要防止它繼續黑下去。不要以為坐在室內就不用防曬哦!地板、牆壁、玻璃都一樣會反射紫外線的。
應多吃蔬菜水果
多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，可以幫助美化皮膚，讓你快快白回來。
夏天非常流行芒果冰，芒果雖然有豐富的β胡蘿蔔素，但也不能吃得過度以免皮膚髮黃。另外，吃多了香菜(芫荽)、韭菜、九層塔、紅豆也會讓你的皮膚容易感光，容易曬黑或是曬出斑點。在此順便提供您一個消暑又美白的甜湯，綠豆薏仁湯或是蓮子薏仁湯，反正要加薏仁就對了，薏仁對於皮膚美容特別有幫助。
更應注意休息
夏天晝長夜短，炎熱的天氣很容易讓人失眠，睡眠不足是美容的天敵，不僅會令肌膚暗淡無光澤，更易讓人提不起精神，所以儘可能的在晚上十一點以前休息，就算做不到，也要勉強在十二點以前上床睡覺，充足的睡眠才會讓美眉的肌膚光澤紅潤。
秋季護膚
秋季，空氣乾燥，細菌躁動。肌膚普遍呈現乾性，此時3大膚質都幹化很多，即乾性越幹、油性偏幹、中性偏幹。如何解決秋季的肌膚護理問題，主要注重水的補充。
體內護膚
多喝水，每天5杯以上的水
多吃水果，水果不但含有大量的益肌物質，還含有大量的水分。
多吃流食，防止天氣乾燥，導致便秘。
多喝豆漿牛奶、多吃水果、蔬菜、魚、瘦肉和芝麻、核桃、蜜蜂、銀耳、梨等食物，較好地滋潤肌膚和美容。
體外護膚
從清潔開始，每個步驟所使用的護膚品都要堅持：防止水分流失、補水、鎖水功能。
注意幾大保溼成分的含量：玻尿酸、膠原蛋白、金縷梅、薰衣草、金銀花等精油。
保持生活環境的溼潤：提高空氣溼度、提高精油的吸收度、提高心靈的安靜度。
注意排毒，排毒是為了更好地保溼。所以秋季排毒要重視：注意每天適當流汗，每天腸胃的清潔，有條件可配合精油對問題肌膚進行按摩。
勤換衣服，不要因為氣溫不高，沒有流汗，就偷懶。秋季最好天天換洗內衣內褲。防止細菌有機可乘，進入身體內部，造成多種肌膚問題。
白天皮膚在外暴露，夜晚就需要補足營養、修復損傷的細胞(晚上10時至凌晨4時肌膚營養和修復最佳時段)，第二天的膚色才能明亮、細嫩光滑。
根據自己的皮膚屬性，在秋季選溫和的洗面奶，不含酒精成分的化妝水，滋潤的日霜和晚霜以及有美白效果的軟性面膜。洗面奶徹底清潔面部皮膚，不含酒精成分的化妝水補充水份，然後在面部薄而均勻地抹上滲透性強的滋潤日霜或晚霜。
冬季護膚
面部護膚
一：不管在甚麼樣的季節，臉部肌膚的清潔工作都非常重要。在乾燥、低溫的冬季更需要注意。在冬季的時候要選用含有補水保溼成分的潔面乳，儘量不要使用能夠強力去油的潔面啫喱。
二：不管天氣有多寒冷都不要用熱水洗臉，因為用冷水能夠讓肌膚更加有彈性。如果實在是怕冷的話，可以用溫水洗臉。
三：要定期去死皮。不要以為去死皮是夏天要做的事情，其實，在冬季也要定期去死皮，這樣我們的肌膚才能吸收各種營養成分。
眼部護理
冬天，人體的血液循環變慢，黑眼圈也會加重。如果用手指以畫圈圈的方式來輕輕的按摩眼臉周圍的肌膚能夠緩解黑眼圈。同時，冬季還要換上具有高滋潤成分的眼霜。
唇部護理
冬天空氣乾燥，我們的唇部經常會起皮。一旦出現這種情況，千萬不能用舌頭去舔，不然會越舔越乾燥。預防唇部乾燥可以隨身攜帶一支護唇膏，覺得乾燥的時候就擦傷潤唇膏。
