概述
姐姐不知道為甚麼，可能是因為工作壓力太大了吧，最近臉色蒼白或者是蠟黃色，夜裡還老是睡不著覺，很容易無力，食慾降低，腹脹腹瀉等狀況都有。沒有嚴重影響到生活就沒有去在意它，後來在公司的例行體檢中姐姐查出了脾腫大了，是由於貧血引起的。所以想要脾腫大不再惡化發展下去，就要治療貧血症。除了聽醫生的話好好用藥，還要注意一些問題。
步驟/方法：
1、 女性在經期期間，對微量元素鐵的需要量會升高，若長期的飲食中缺少鐵質就容易導致鐵性貧血。所以女性在月經期間要注意微量元素的補充，這類食物有海帶、紫菜、堅果類以及各類新鮮果蔬等。
2、 飲食要有禁忌，飯後不要喝茶，也不宜吃柿子。柿子和茶中含有鞣酸，會影響人體鐵的吸收。另外，日常飲食也不宜食用過多冰冷辛辣的食物，因為這類食物會影響脾胃對鐵的吸收。
3、 食補治療貧血的有效手段之一，所以女性在平時應該多食用含鐵量高的食物：瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、牛羊腎臟、黑木耳、雞肝、豬肝、黃豆、蘑菇、紅糖、芹菜等。
