長出牙齒的寶寶應該注意避免吃太多的糖，特別是滯留於口腔時間較長的食物，如糖果、巧克力等，因為糖的酸性侵蝕會使童牙琺琅質減弱，結果造成“爛牙”。其實，在保持正常飲食的情況下，小兒對糖的攝取和體內所需量基本是足夠的，因此不必給小兒過多的含糖量高的零食和飲料，限制其進甜食的次數和數量，這樣也可以避免小孩養成愛吃甜食的習慣。
預防蟲牙兩步曲
第一步：刷牙
第二步：餵養
養成良好的餵養習慣是預防齲齒的另一個重要方法。在保證孩子生長髮育營養平衡的前提下，減少糖的攝入量。嬰幼兒牛奶和飲水中加糖要適量，不要放過多的糖，更不能用糖水和甜飲料代替白開水餵養孩子。對1歲以內的嬰幼兒，夜間餵奶時應少放糖，最好不放糖。
1歲以上的孩子，應減少夜間餵奶的次數，逐步過度到夜間不餵奶。
2-25歲孩子乳牙基本上完全萌出之後，應適時停用奶瓶，改用杯子喝水和飲奶，過度使用奶瓶對口腔健康不利。不要讓嬰幼兒長時間將奶瓶放在口中，或含著奶嘴睡覺，以免發生“奶瓶齲”。
另外，應幫助孩子養成良好的飲食習慣，定時定點按規律吃飯，多吃水果、蔬菜等粗纖維食品。纖維性食物在咀嚼過程中對牙面有摩擦和清洗作用，醫學上稱為“自潔作用”。咀嚼粗纖維食物，像用洗碗布刷鍋洗碗一樣，其機械作用能將牙面附著的汙物去除，並對牙齦有按摩作用，有利牙齒健康，促進頜骨發育。同時，應減少孩子吃零食的數量，少吃餅乾、糕點、果醬等精製含糖軟性食物，特別是晚上刷牙後不能再吃東西。良好的飲食習慣，不僅對孩子牙齒有益，對全身健康也是受益終身。
