步驟一、先從襪子上開始吧，首先要選擇適合的棉襪，一定要是棉襪。在選購之前一定要看清棉襪上的標示。棉含量一定要在65%以上，下圖中的竹纖維其實就是棉的一種，因為只有棉含量多了，才會吸收腳汗，不會讓你覺得好像踩在水裡一樣。不要貪圖一時的便宜買其他的襪子，即使一天換兩雙含棉量低的襪子，也會讓你的腳臭千里可聞。這裡推薦大家儘量買白色的棉襪，因為下面要用到。
步驟二、再從鞋墊選擇吧，鞋子無論好壞，每個人都會穿的，但是很多人卻往往忽略了鞋墊的選擇。買一雙鞋子，基本上都是自帶的鞋墊，因為廠家要考慮成本，所以附帶的鞋墊往往都是劣質的不透氣的化纖材料製成，不吸汗，穿久了出腳汗走路時還容易打滑，非常的不舒適，還是形成腳臭的重大原因之一，劣質的鞋墊是細菌滋生的天堂。這裡就提示大家一點，如何選擇鞋墊，首先你買鞋子一般都要試試合不合腳，再選購時最好能細看下鞋墊是否厚實，如果鞋墊厚實，則推薦大家買小半號的鞋子，因為以後鞋墊我們是不會再用的。而如果鞋墊很薄，則選擇適合自己尺碼的鞋子就好啦。接下來就是購買鞋墊了，現在超市很多都有賣鞋墊的，不管甚麼材質的，選一個吧，墊在鞋裡不亂竄就行。這裡推薦大家選棉質的，吸汗，又十分的便宜。
步驟三、也是關鍵的一步，現在藥店遍地都是，隨便找一家，花幾塊錢買十幾二十顆土黴素藥片。注意，不是服用的。回家拿報紙包上幾顆，疊起來，用空的酒瓶在報紙上來回碾壓，直到土黴素全部都碎成細細的黃白色粉末為止。關鍵的來了，把你的鞋子拿出來，墊上新買的棉質鞋墊，然後在鞋裡均勻的灑上剛剛碾碎的土黴素粉末，然後換上買的白色棉襪(白色棉襪因為和土黴素粉末的顏色差不多，洗過之後不會出現太大色差)，就像平常一樣的穿出去吧，開始時會覺得腳底有點發燙，不要緊，適應兩天，你的腳就會在一個乾燥舒適的環境中了，而腳臭也會漸漸的遠離你。
最後總結下，綜上三步驟，所花費的也不會超過20元，只要大家堅持用幾天，就會拋棄腳臭的煩惱，讓朋友、家人、同學、同事不再見到你脫鞋就捏著鼻子了。
另：土黴素這藥前幾年已經被淘汰了，但一般藥店都能買到的，其實這藥其實是非常不錯的，藥效持續期長，價格便宜，毒副作用小。雖然不推薦口服，但是不接觸傷口的外用還是可以的哦。
