1、中醫方面的權威人士認為,對於體質較弱陽氣不足的人,在冬季過後,應在醫生的指導下適時進行春季進補,在食療上多吃些滋陰補益的食物,如:大棗、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圓等,多吃新鮮水果蔬菜,少食辛辣食品,保持心情舒暢,生活有規律。
2、有的人夜間出汗嚴重是一種異常的生理性反應,或某些疾病如甲狀腺功能亢進、糖尿病等的症狀之一。局部多汗可由於交感神經損傷或異常的反應,乙酸膽鹼分泌增多,導致小汗腺分泌過多的汗液。結核病也會出現夜間出汗嚴重的這種盜汗狀況。這時候夜間出汗嚴重的話,要注意觀察發汗原因,必要時去醫院就診,預防更嚴重的病症出現。但也不可盲目服藥,隨意進補,以免引起不良後果。
3、女性更年期的時候,夜間盜汗現象也會發生。也可能是出現講的腎虛,中醫上對此的建議是多食用補氣滋陰生津的食物等。
不論是甚麼樣的盜汗,長期夜裡出汗嚴重都是不容忽視的健康問題。尤其是陽氣不足、體虛還有有疾病的人。