概述
你好，我是一位中年女性，我今年35歲，我總是有長期拉肚子的毛病，讓我很是苦惱，我大概患上這毛病也有四年了，這幾天又拉肚子了，而且我連續拉了四天，每天四次左右，並且情況越來越嚴重，有時候會出現水瀉，呈青綠色。我似乎是吃完東西沒過多久就會拉肚子，直達肚子裡甚麼都沒有了就好些了，最近吃了一些消炎，止瀉的藥，可還是不見好轉，我該怎麼辦啊，求幫忙
步驟/方法：
1、 患者切勿急著用止瀉藥，因為可掩蓋病情，最好用外治自我按摩法，雙手併攏，用手掌從腹部外圍的左下方開始，按逆時針方向慢慢推揉至右下腹，每次約3分鐘，每日1到2次，可以緩解病情，減輕肚子痛
2、 飲食上患者多吃一些溫性的食物，如可以吃蘋果、石榴等；拉肚子不可以吃寒性的食物，如梨、西瓜、香蕉等，因為有些水果中含有的糖分少，富含鐵，補充人體因拉肚子而缺失的營養物質。
3、 平時多飲用一些溫水，切記吃生涼的食物。每次吃飯時，少吃多餐，多吃一些簡單易消化的食物，如皮蛋瘦肉粥，雞蛋湯等，不要吃粗糧，會加重腹瀉，不吃堅硬，油膩的食物。
注意事項：
避免吃不乾淨的食物，注意生活衛生，防治感染細菌，注意飲食習慣，忌暴飲暴食
