1、和整形醫生一起制定詳細的吸脂計劃
脂肪抽吸的結果雖然是使人體某個部位的體積縮小、脂肪層變薄，但必須和身體其他部位保持協調，不是想吸多少就多少，想吸哪裡就吸哪裡。吸脂前，求美者應該與整形醫生詳細交流、討論，制定全面而細緻的吸脂計劃，做到“心中有底”。
2、吸脂宜“少量多次”
求美者必須瞭解，實施脂肪抽吸應遵循“少量多次”的原則。抽吸部位少，創傷就小，恢復快，痛苦少，不需要全身麻醉，門診即可進行。反之，大面積脂肪抽吸的創傷大，痛苦大，恢復慢，且需要大量使用麻醉藥品，增加發生麻醉意外的風險。另外，大面積脂肪抽吸對醫生而言是個勞動強度很高的工作，容易疲勞，即使不出現生命安全問題，也會因疲勞導致抽吸精確度降低，進而影響手術效果。一般地說，一次抽吸不宜超過4個部位。但凡宣稱能大量抽吸脂肪、抽吸部位不限的醫療機構，絕對不可信。
3、並非所有部位的脂肪都能吸
人體的某些部位是不能進行吸脂的，如小腿前外側、前臂。這些部位以肌肉為主，脂肪量少，即使做了脂肪抽吸，效果也不會好，且容易導致神經、血管損傷。另外，人體還有一些部位是必須謹慎進行吸脂的，如顏面部及小腿。操作不慎或經驗不足，很容易導致這些部位發生皮膚壞死、不平整等問題，導致終身遺憾。
4、找技術好的整形外科醫生做
由於整形醫生的技術和經驗直接關係到吸脂手術的效果。比如，經驗豐富的整形醫生在進行吸脂時，會保留一定的脂肪層來確保手術後平整和皮膚安全;為避免手術後皮膚不平整及術中損傷神經血管等問題，他們對抽吸部位的解剖層次非常熟悉，並儘可能做到像“剝洋蔥”一樣，一層一層進行抽吸;為減少創傷，減輕手術後淤血、腫脹程度，他們的操作會盡量輕巧。求美者應想辦法尋找到一位技術好、經驗豐富的好醫生做手術。上網查詢、經人介紹都是獲取整形醫生信息的好辦法。
5、重視吸脂術後護理和康復
受術者必須明確：手術只是整個治療的一小部分，手術後護理和康復對保障安全和手術效果具有非常重要的作用。比如，術後引流順暢可加快手術區域的消腫;按時更換敷料可防止感染;正確使用彈力繃帶3個月，可有效防止皮膚鬆弛等。使用紅外線理療，可促進手術區域瘢痕的軟化等。受術者在考察醫療機構是否正規時，應注意詢問其術後護理和康復服務情況。
6、合理安排三餐。早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，oslim草本不僅可以幫助排便，同時也消脂，非常營養健康，至於肉類、海鮮則留待中餐，晚餐可以吃點清淡的，蔬菜要佔大部分。
7、飯後站立半個小時。其實女人發胖的最大原因是疏忽，由於工作學習忙，根本沒有時間來合理調配生活，安排自己的飲食起居。飯後至少站立半小時，可以免去脂肪淤積在小肚子上的煩惱，還省去事後彌補。
8、睡前5小時禁食。減肥的一大忌就是在睡覺前吃東西。睡眠的時候身體不需要運動，吃下的東西全部會被身體吸收變成脂肪囤積起來。假如餓得受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
