概述
我的一位朋友在公司動員體育活動時發現越跑越疼。開始不知道怎麼回事，還以為是太久沒有運動突然活動劇烈造成的。可是坐著沒事，一跑腳就疼。他就去了醫院檢查，發現患有扁平足。他自己有點蒙圈了，從來沒注意自己的腳有甚麼變化，好像小時腳還是弓形的，怎麼大了腳到變成平的了。我們這些身邊的人也有些擔心自己的腳會發生變化。如果患上扁平足甚麼時候能發現呢？
步驟/方法：
1、 扁平足危害很大，它容易導致腳在運動過程中沒有足夠的受力點。如果再進行劇烈的運動非常容易造成身體沒有足夠承受力的地方而發生腳部疼痛。如果不及時糾正和治療後期很容易導致自己都不能正常走路。
2、 一般小孩在七歲以後腳弓才能形成。通過描述患者在小時候是正常的，那麼患者的扁平足就是在後期出現的並不是先天遺傳的。那麼平時可以自己查看一下腳底，或者看看自己穿鞋時會不會比別人兩邊寬。是很容易發現的
3、 後天扁平足的形成多和穿鞋不舒服或走路姿勢不正常而形成的。所以不要恐慌，而且後天扁平足可以通過一定的方法糾正過來的。即使患上扁平足也不要擔心，只要發現的早及時治療是沒有關係的。
注意事項：
發現患有扁平足的人不要存有僥倖的心理，覺得不治也沒有關係。扁平足發展到後期禍害無窮，嚴重的時候還會導致患者自理都是問題。發現患有扁平足一定要及時治療及時糾正。
