概述
強迫症又稱強迫症，是一種以強迫性思維和強迫性行為為特徵的神經症，特點是同時存在有意識的自我強迫和有意識的自我反強迫。一般強迫症患者都是重複做一件事的次數越來越多，比如明明出了門要鎖門，卻要回頭去看樓上看幾次，這樣下去隨著生活經驗的增加，壓力的增大，你的強迫症會越來越嚴重，症狀會越來越難以控制，會嚴重影響學習、生活、工作。
步驟/方法：
1.如果你總是重複某種行為，而且自己無法控制，你很可能患有強迫症。患有強迫症的人往往會對細菌和疾病產生不必要的擔心，或者對自己做的大多數事情都要懷疑，有些人反覆做同一件事，比如有些人會一直洗手。
2.強迫症是一種心理疾病，一方面要調整自己，儘量克服自己的行為，然後要多和家人、朋友溝通，多參加戶外運動，轉移注意力，豐富生活，可以去親近大自然，要調整心態，保持心情舒暢。
3、其實，強迫症並不可怕，很多人都患有強迫症。最重要的是要積極治療強迫症，我建議你到正規醫院進行檢查，醫生可能會給你一些控制病情的藥物，通過吃藥來收穫自信，然後進行心理治療，你要定期到醫院複查，多和心理醫生溝通。
注意事項：
隨著社會競爭越來越激烈，人們越來越忙，生活壓力逐漸增大，很容易患上強迫症等精神疾病。希望大家要保持積極樂觀的心態去面對疾病。
