相信很多朋友都被鼻炎、鼻竇炎困擾過，每次去醫院看病後，醫生都會開出很多內服和外用的藥物。其實，對於鼻腔疾病，除了內服和外用藥物外，還有一種簡單的療法---自我按摩理療。
一、迎香穴按摩法
迎香是人體的穴位之一，屬於手陽明大腸經，位於人體面部，在鼻翼旁開約一釐米的皺紋處（在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝），具有散風熱、開鼻竅的作用。主要用於治療鼻塞、鼻鼽等疾病。
感冒時經常流鼻涕，會使嗅覺失靈，頭部下沉發脹，鼻腔分泌物增多，鼻腔分泌物倒流至咽喉，甚至痰液增多。
按摩方法：
1、用食指指腹點壓按摩迎香穴，向左右方向刺激更有效，1次約1分鐘，按摩後喝杯熱水
2、用拇指外側沿微笑線和鼻翼兩側，做上下、左右方向的正三角形按摩。1次約1分鐘，按摩後喝杯熱水；
3、將食指指尖放在迎香穴上，做旋轉揉動。鼻子吸氣，嘴巴呼氣。做8次，多做64次，如傷風感冒、流鼻涕或鼻塞，能做多少就做多少。
二、炒燻法：
用一小撮蔥白或三四根切碎的蔥（洋蔥）炒湯，用鼻子吸熱氣，或用醋煮沸後吸醋產生的蒸汽，治療效果更佳。
三、填塞法：
將蔥白搗爛，使其汁液滲入棉花，將棉花塞入鼻孔，或將大蒜瓣切成略小於鼻孔的圓柱形，用薄層棉花或紗布包入鼻孔，效果也不錯。
四、側身按摩法：
將左耳塞向右，右鼻塞向左，同時用雙指捏住鼻翼摩擦雙側迎香穴1～2分鐘，鼻塞可得到緩解。
第四，熱敷法：
用熱毛巾敷在鼻子上，或用吹風機對著鼻孔吹熱風，還可以吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，對減輕鼻塞也有幫助。
下次感冒時，除了吃藥，還可以試試這些方法。
