陰道的潤滑劑
由於骨盆底肌肉的作用，女性陰道口閉合，前後壁緊貼。白帶中的水分使女性的陰道處於溼潤狀態，這種溼潤環境能減少陰道前後壁之間的摩擦，保護陰道壁不受損傷。同時，這種溼潤狀態使婦女的陰道潤滑並富有彈性，有利於提高性生活的質量。
天然抑菌劑
白帶中含有豐富的糖原，糖原在陰道乳酸桿菌的作用下，產生大量乳酸，使女性的陰道呈酸性(PH4-5)，能抑制各類致病菌的生長。這種天然的生理效應稱為陰道自淨作用。這些菌群形成一種正常的生態平衡。但是，當人體免疫力低下、內分泌激素髮生變化，或外來因素如組織損傷、性交，破壞了陰道的生態平衡時，這些常住的菌群會變成致病菌，衝破陰道屏障而引起感染。
精子的游泳池
成熟女性一定有這樣的體會，一個月中總有那麼一兩天與平日不同，白帶清亮透明、富有彈性，像雞蛋清一樣。那是由於卵巢釋放高濃度的雌激素所致。白帶最多的一天通常是體內雌激素達到高峰的時期，即排卵期。
女性白帶發生這種變化並非多此一舉，而是另有所用的。就像一個想嫁女兒的國王(卵巢)，當公主(卵子)要出嫁時，他就向游泳池(陰道)中放水(白帶)，因為想當駙馬的精子們沒有腿，上天只給它們一條能游泳的長尾巴，它們只能靠游泳與公主相遇。
精子進入女性的生殖道後，很快就遇上了第一個障礙--宮頸口。在非排卵期，婦女的宮頸口很小，其分泌物也很粘稠，像栓子一樣堵在宮頸口中，此時即使有精子到此，也不能穿越宮頸口進入子宮。而在排卵期，女性的宮頸口略張開，產生又稀又多的宮頸粘液(白帶)，精子就能穿過宮頸內口，遊入子宮。最"身強力壯"的精子游到輸卵管與等在那裡的小公主(卵子)結合成受精卵，受精卵藉助纖毛的推動進入子宮，並在那兒安營紮寨，經過280天的孕育，一個小生命便誕生了。
