概述
腦出血是生活中很常見的一種疾病，如果不注意平時的調理很容易發病，給很多病人的身心健康都帶來很大的傷害和痛苦，所以大家要引起重視，腦出血又稱腦溢血，是指非外傷性腦實質內的自發性出血，病因多樣，絕大多數是高血壓小動脈硬化的血管破裂引起，因此要注意預防，那麼腦出血病人吃甚麼好呢？下面就一起看看專家的介紹！
步驟/方法：
1、 腦出血病人平時的飲食要以低脂、低鹽為主，多吃一些蔬菜和水果，比如芹菜、韭菜、黑木耳、香蕉、海帶、蘋果，這些食物含有豐富的維生素和鉀、鎂，可以保護血管，還能降低血壓。
2、 腦出血病人平時要少吃醃製、油膩、煎炸等食物，尤其是鹽要少吃，另外生冷的食物也要少吃，多吃一些容易消化有營養的食物，比如豆漿、牛奶、菜粥、麵湯等，可以控制血壓的升高。
3、 腦出血病人在進行飲食調理的同時，也要多休息，尤其是不要經常熬夜，過於勞累也會導致病情發作，要保證睡眠時間，保持良好的情緒，不要大喜大悲，還要適當地鍛鍊身體，增強體質。
注意事項：
腦出血一旦發作就會給患者的身體帶來或大或小的影響，因此平時的預防非常重要，一方面要控制血壓，另一方面要飲食清淡，保持良好的心情。
