概述
便血及排便時疼痛的患者要養成良好的習慣，比如，要避免久坐久蹲的行為等。除此之外，患者也最好是能適時的調整體位，目的是在於改善患者肛門的局部血液循環。最好是能多做提肛鍛鍊，這樣可以有效地減少局部靜脈淤血，對於靜脈曲張的預防有很好的作用，除此之外，要注意警惕的一點是，患者一定要積極治療原發病，常見的包括前列腺肥大、呼吸道疾病等。
步驟/方法：
1、 便血及排便時疼痛的患者一定要注意調整飲食結構。一般都是建議最好能多用粗纖維膳食，常見的就是指蔬菜、水果、粗糧等，對於辛辣刺激食物是一定要控制的，包括如酒、辣椒、火鍋等。
2、 患者最好是能多喝水，一般建議每天喝水1000-1500ml，尤其是晨起喝杯水是非常好的習慣，這樣可以幫助患者清洗腸道。良好的定時排便是患者的治療會有很好的作用，不強忍便意。
3、 患者一定要注意保持肛周清潔。目的是在於避免引起感染，另外，在便後、睡前用溫水最好是能清洗肛門。另外，建議患者經常參加體育鍛煉，這樣可以提高身體免疫力，避免勞累、著急等。
注意事項：
要注意確定是否因疾病而引起的情況，若是疾病而引起的話，應該注意積極徹底治癒原發疾病，只有治癒原發疾病才可以改善便血及排便時疼痛的情況出現。
