概述
得了直腸炎的話，平時經常會感覺到腹脹腹痛，腹瀉或者是便秘過程是比較痛苦的，而且稍微一出去吹到冷風的話又會感覺到腹瀉，平時吃東西經常不消化稍微喝一點涼的水也會出現腹瀉的症狀時間久了就會出現身體乏力氣血兩虧，嚴重的影響到了生活工作。得了直腸炎的話，可以多吃些粥類的食物，可以多吃些紅棗粥銀耳粥綠豆山藥粥銀耳粥這些都是比較不錯的，也可以喝一些湯類的食物雞湯魚湯骨頭湯，豬蹄湯也是很好的不過儘量不要煮的太油膩
步驟/方法：
1、 平時可以多喝一些鹽開水，這樣的話可以補充體力，可以補充由於腹瀉導致的脫水多開開窗戶開開房門，平時出門的時候儘量戴一副口罩多穿點衣服，要注意保暖，儘量不要吹到冷風，平時也儘量多匯些溫開水，不要喝涼水
2、 早睡早起睡眠時間要充足，不要吃些刺激的神馬的辛辣的食物不要吃些火鍋或者是燒烤類的食物，平時心情要保持愉悅，不要經常生氣發火，不要太過於焦慮，多出去走走去一些空氣質量比較好的地方呼吸一下新鮮空氣，散散步，打打太極拳
3、 多吃寫容易消化的食物，多吃些大豆，核桃仁杏仁都是非常好的，平時一定要注意保暖不要經常去接工具質量比較差的地方不要去接空氣汙染比較嚴重的地方，也要注意個人清潔衛生，勤洗澡，勤換內衣褲
注意事項：
平時多吃一些蘋果香蕉梨木瓜草莓獼猴桃芹菜西柚香菇木耳苦瓜芥菜裡，這些都是非常好的，一定要注意休息，不要暴飲暴食，不要抽菸喝酒，還熬夜，睡眠時間要充足不能太晚睡覺
