找準病根治對病
糖尿病、高血壓、冠心病、失眠、脫髮、肥胖、高脂血症、慢性咽炎等常見病，從最常見的症狀幫助讀者找到病根，提出不同的食療、穴位療法和中成藥療法。能讓我們更瞭解疾病發生的原因，對症下藥。
內容推薦生活中我們常被大大小小的病痛困擾：高血壓、糖尿病、感冒、肥胖、失眠……當疾病發生時，我們都渴望儘快擺脫它、遠離它。這些煩人的疾病是怎麼來的？當看病吃藥不能完全解決問題的時候，吃甚麼能幫助治療疾病？辛海是中國第一位中西醫結合大師張錫純的四傳弟子，他經過長期的臨床經驗總結出常見疾病的診治步驟，並給出了有針對性的自我治療方案。只有找準生病的“病根”，才能把食療、按摩、中成藥的效果發揮到最好。 生活中我們常被大大小小的病痛困擾：高血壓、糖尿病、感冒、肥胖、失眠……當疾病發生時，我們都渴望儘快擺脫它、遠離它。這些煩人的疾病是怎麼來的？當看病吃藥不能完全解決問題的時候，吃甚麼能幫助治療疾病？辛海是中國第一位中西醫結合大師張錫純的四傳弟子，他經過長期的臨床經驗總結出常見疾病的診治步驟，並給出了有針對性的自我治療方案。只有找準生病的“病根”，才能把食療、按摩、中成藥的效果發揮到最好。
第一章 察顏觀色說望診
第一節 正常人的面色
第二節 面色分析
面色青
面色紅
面色黃
面色白
面色黑
第三節 面部分區顏色分析
鼻柱――肝膽在面部的投影區
兩眼之間――心臟在面部的投影區
鼻尖和鼻孔外側――脾胃在面部的投影區
兩眉中間（印堂）――肺臟在面部的投影區
耳朵前的顴部――腎臟在面部的投影區
第一章 察顏觀色說望診
第一節 正常人的面色
第二節 面色分析
面色青
面色紅
面色黃
面色白
面色黑
第三節 面部分區顏色分析
鼻柱――肝膽在面部的投影區
兩眼之間――心臟在面部的投影區
鼻尖和鼻孔外側――脾胃在面部的投影區
兩眉中間（印堂）――肺臟在面部的投影區
耳朵前的顴部――腎臟在面部的投影區
第二章 高血壓
第1步判斷：頭脹，頭重腳輕感在活動後加重
第2步判斷：無頭重腳輕感，頭暈在活動後減輕
第三章 糖尿病
第1步判斷：腹脹進食後加重，口黏，大便黏
第2步判斷：急躁易怒，口乾、口苦、口渴
第3步判斷：咽乾口燥，疲倦少氣無力，白天出虛汗
第四章 高脂血症
第1步判斷：容易著急生氣，腹脹不舒
第2步判斷：身體沉重懶動，伴痰多
第3步判斷：少氣懶言，不思飲食，勞累後少氣無力感加重
第五章 痛風
痛風的通用食療
痛風的通用按摩方法
第1步判斷：關節紅腫熱痛，伴口渴和口泛氣味
第2步判斷：關節針刺樣疼痛感，舌下靜脈紫暗
第3步判斷：腰痠伴夜尿，嗓子幹或口乾
第4步判斷：心跳緩慢，手腳發涼
第六章 冠心病
第1步判斷：性格抑鬱易怒或久坐少動
第2步判斷：痰多或身體沉重懶動
第3步判斷：
食慾缺乏伴面色淡黃少血色，氣短懶言
勞累後心慌氣短出虛汗，面白少血色
第七章 防癌全攻略
癌症的危害
癌症病人的相似之處
氣滯、血瘀、痰阻、毒結和心神失察導致了癌症的發生
遠離癌症的三大法寶
抗癌五步走
第八章 感冒
第1步判斷：流清涕，咳白痰，無咽喉乾渴或疼痛
第2步判斷：流黃涕，或咳黃痰，或口渴，或咽喉幹，無肌肉關節痛
第3步判斷：口渴，流黃涕或咳黃痰；有頭痛或肌肉關節痛
第九章 失眠
第1步判斷：臥床時有腹脹食積感
第2步判斷：心煩或急躁焦慮
第3步判斷：腰痠，腳心熱
腰痠，腳冷尿頻
第4步判斷：面色和指甲色淡無光澤，勞累後氣短出虛汗
第十章 慢性咽炎
第1步判斷：咽乾有異物感，痰黏色白
第2步判斷：咽乾咽癢夜間加重，伴乾咳，腰痠
第3步判斷：咽乾在受寒後加重，尿頻，腰怕冷
第十一章 肥胖
第1步判斷：腹部肥胖為主，伴痰多，身體沉重
第2步判斷：氣短懶言，勞累後氣短加重
第3步判斷：
肥胖者手足冰涼，心動緩慢
肥胖者腰痠，腰怕冷，伴尿頻
第十二章 頭痛
第1步判斷：
頭痛呈緊束感，受寒後加重，得熱後減輕
頭脹痛在生氣緊張後出現，與受寒無關
頭沉重如被包裹，痰多，身體沉重
第2步判斷：
頭痛在勞累後發作，伴腰痠，或脫髮，或記憶力減退
頭痛在勞累後發作，休息則減輕，面少血色，少氣懶言
第十三章 頭暈
第1步判斷：頭暈經平躺不能減輕，伴痰多，身體沉重
第2步判斷：頭暈經平躺不能減輕，頭脹伴視物旋轉感或顫動感
第3步判斷：頭暈經平躺則減輕，勞累後加重，面白少血色
第4步判斷：頭暈經平躺減輕，伴記憶力減退，腰痠
第十四章 頸椎病
第1步判斷：頸部脹痛僵硬感明顯，無乏力氣短感
第2步判斷：
頸部怕冷伴腰痠、腰部怕冷，尿頻
頸部怕冷伴手腳涼，心跳緩慢
第3步判斷：頸部僵硬沉重，疲乏無力感在勞累後加重
第十五章 脫髮
第1步判斷：
抑鬱易怒，頭髮出油明顯
頭部固定位置痛，經按揉無效
口中泛味，身體沉困
第2步判斷：頭頂脫髮明顯，勞累後脫髮和腰痠加重
第3步判斷：勞累後乏力和脫髮加重，少氣懶言，面色淡白少血色
第十六章 食慾缺乏
第1步判斷：平時沒有少氣無力感，活動後能進食
第2步判斷：平時少氣無力，勞累後更無食慾
第十七章 胃痛
第1步判斷：暴飲暴食後胃痛突發，伴打嗝或大便不通
第2步判斷：生氣發怒後出現胃部脹痛
第3步判斷：胃部灼熱疼痛伴口乾口渴或便秘
第4步判斷：受寒後胃痛發作，進食喜暖、畏寒涼食物
第十八章 腹脹
第1步判斷：腹脹滿在排氣後減輕，在生氣後加重
第2步判斷：腹脹滿伴糞便臭穢和口泛酸腐氣味
第3步判斷：腹脹伴四肢沉重睏乏
第4步判斷：腹脹在受寒後加重，腹部喜溫暖喜按揉
第十九章 疲乏無力
第1步判斷：身體沉重懶動，不飢也不想吃飯
第2步判斷：口乾口渴，飢餓卻不想吃飯
第3步判斷：說話少氣無力，勞累後疲乏加重
第4步判斷：疲乏想睡覺，手腳冰涼
第二十章 便秘
第1步判斷：在生氣後發作，平時容易抑鬱憤怒
第2步判斷：伴口渴喜飲涼水，喜進食涼性食物
第3步判斷：排便艱難，便後疲乏，平時少氣懶言
第4步判斷：伴腰痠怕冷和尿頻
第二十一章 陽痿
第1步判斷：陰囊潮溼瘙癢伴口苦
第2步判斷：情緒抑鬱，胸肋脹滿或小腹脹滿
第3步判斷：腰痠怕冷伴精神疲乏或尿頻
第4步判斷：少氣懶言，面白少血色或面黃少血色
第二十二章 腰痠腰痛
第1步判斷：外因引起突發腰痛，位置固定不移
第2步判斷：腰痛伴沉重感，腰喜暖怕冷，在陰雨天加重，熱天減輕，休息後不能減輕
第3步判斷：腰痠勞累後加重，休息後減輕
第二十三章 健忘
第1步判斷：咳痰多，伴頭暈沉，身體沉重
第2步判斷：身體某處固定刺痛，面色、指甲或口唇青紫
第3步判斷：腰痠和脫髮在勞累後加重
第4步判斷：少氣無力在勞累後加重，面少血色，指甲色淡
