概述
我今年25歲了，一直以來都覺得自己是個很健康的人，連感冒我都很少得過，可是最近發現自己真是一個有病的人。前一段時間我和同事一起相約去洗澡，可是脫下衣服，她看見我的雙腿都是皮屑還有很多斑點似的，說我是不是有甚麼病啊，我說沒有啊，這只不過是在冬天我的皮膚乾燥而已，她建議我去檢查，一檢查嚇一跳我竟然有魚鱗病，可是我的家人都沒有啊？
步驟/方法：
1、 我知道一些自己換上魚鱗病的原因，可能與我們的營養協調性有關。魚鱗病患者應該多吃一些富含維生素A、c的水果蔬菜，建議多吃一些水果，例如西瓜，蘋果，橙子等，不要吃辣椒，會刺激皮膚的。
2、 魚鱗病患者每每到了秋冬的季節，魚鱗病是最嚴重的，到了夏天就會好很多。所以在在秋冬的時候，一定要注意天氣變化，這樣才能及時的添加衣服，避免風寒刺激到皮膚，注意保暖。
3、 患者最好經常是進行溫泉浴，洗好以後，要立刻塗上護膚油脂類的護膚品，這樣讓皮膚柔潤，可以減輕鱗屑和瘙癢的情況。平時也要注意保持皮膚的保溼，避免它過於的乾燥，不要亂抹一些護膚品。
注意事項：
鱗病的患者平時不要吃蝦、海鮮類的有刺激性的食物，這些的發物，會讓病情更加的嚴重的。還要注意，對於酒、辛辣的食物魚鱗病患者更不要碰。
