哮喘與過敏性鼻炎的防護首要關鍵在於避開過敏原。秋季和即將到來的冬季多呈乾燥氣候，強冷風刺激等都是激發哮喘與鼻炎發作的重要非特異性刺激因素。因此患者應養成隨時收聽天氣預報的習慣，根據天氣變化增減衣服。如遇上述惡劣天氣，最好不外出或採取預防措施，如添加衣物、佩戴口罩等。若行走在街上時突然遭遇強風襲擊，患者應當背風而行，避免迎風受冷空氣的刺激。
此外，常見的吸入式過敏原如前文所述，每位患者的個體情況都不盡相同。因此專家表示，應及時查出或找到引起發病的具體過敏原，讓患者儘量避免與致病性過敏原的接觸。例如，對花粉過敏的患者在本季應儘量減少戶外活動，避免接觸花粉，外出時做好防護措施，如佩戴口罩、帽子、眼鏡等。對塵蟎過敏的患者，所處房間應經常開窗通風，勤換洗地毯、窗簾等，保持衛生清潔可以減少塵蟎的滋生。數據顯示，70%至80%的過敏性哮喘者對塵蟎過敏。對真菌過敏的患者，應避免室內的潮溼陰暗，勤洗換被褥，防止真菌的產生。如想進一步明確過敏原，患者可到醫院進行皮膚試驗或測定血清特異性IgE等檢查。對已明確過敏原的應儘可能避免或減少接觸，甚至可移地治療。
