A.看誘因
過敏性鼻炎發生的時間和環境是有規律的，比如氣候突然變冷變熱；在某些環境中，如動物園、公園附近；接觸某些物體，如灰塵、冷空氣等。症狀會發作或加重，離開上述環境和物體後症狀會減輕。而感冒通常在7天內自愈。
二、看身體
一般比較容易發生過敏反應和過敏性疾病而找不到原因的人，稱為 "過敏體質"。俗話說："人無遠慮，必有近憂"，我們要做的，就是把自己的心態放平和，把自己的心態放平和，把自己的心態放平和。
三、看鼻子
過敏性鼻炎患者的鼻粘膜多為淺紅色、蒼白或深灰色，有水腫，鼻腔分泌物較稀薄，無色，而感冒的鼻腔分泌物較黏稠，不透明。
四、看症狀
過敏性鼻炎的症狀是 "機關槍式 "打噴嚏，每次打幾個甚至十幾個；打噴嚏後有大量清水樣鼻涕，鼻腔瘙癢，長時間堵塞。在這一過程中，我們也發現了一些問題，比如說，有的人不知道該怎麼做，有的人不知道該怎麼做，有的人不知道該怎麼做，有的人不知道該怎麼做，有的人不知道該怎麼做，有的人不知道該怎麼做。
