1、做孕前檢查瞭解夫妻雙方身體情況。
在計劃生寶寶之前，為了能更好地備孕，記得做一個孕前檢查。根據醫生的建議可以服用適量的維生素、葉酸等。因為葉酸可以降低胎兒神經管缺陷，如脊椎裂。這是為了能減少寶寶患有先天性疾病的方法。
2、備孕女性要了解自己的週期。
排卵期是最好的懷孕時間，所以女性需要清楚瞭解自己的排卵期。排卵試紙也有助於預測懷孕的最佳時間。如果你經常採用避孕措施，那麼在停止這些措施後馬上就可以考慮懷孕，唯一的缺點是你可能沒有周期了，跟蹤排卵期可能有些困難。
3、對於同房最佳體位不必拘謹。
很多人認為男上女下式體位可以增加懷孕機率，事實上，這並沒有科學根據。這種體位只是可以確保大量精子流入陰道，採用雙方感到舒服合適的方式，這樣更容易受孕。
4、性交之後立即躺下......
——甚麼時候最容易受孕
受孕最佳時間女性在排卵期時同房受孕幾率最高。但是如何才能知道甚麼時候是自己的排卵日呢?可以參考一下以下兩種方法：
1、日程推算法
一般來說，女性的排卵日是在下次月經來潮前12-16天(平均為14天)。具體的日期可以通過日程推算法來計算。主要方法是根據以往12個以上的月經週期記錄，來推算出目前週期中的易受孕期和不易受孕期。公式如下：
1)以往最短週期天數-19=排卵前不易受孕期的末一天。次日就是易孕期的第一天。
2)以往最長週期天數-10=排卵後易孕期的末一天。這樣可以算出易孕期的具體日期。
一般月經時間正常的女性通常週期為28天，女性可以根據自己月經的情況進行日程計算。
