當人在疲勞、醉酒的時候偶爾出現輕微的呼嚕,問題不大,但如果鼾聲如雷並伴有呼吸驟停,就要警惕了,因為這種情況90%是喉部肌肉鬆弛所致,還有一些是腦內呼吸神經麻痺所致,這在醫學上稱為睡眠呼吸暫停綜合徵。出現呼吸驟停時,大腦會發出被稱為“覺醒波”的指令,如果每分鐘發出一次,患者在8小時的睡眠期間就會清醒近500次,長期如此,會導致慢性睡眠不足。睡眠時呼吸驟停對血液的流動也有很大影響。呼吸時斷時續,血流會隨之急劇增加或減少,血管伸縮幅度加大,導致高血壓、心絞痛、心肌梗塞、腦血栓和腦出血的發病率提高。鼾症嚴重者,可造成呼吸暫停,繼而因缺氧導致身體的多個臟器受損,如可造成腦部缺氧,致使打呼嚕者第二天總覺得頭腦昏沉,渾身無力;另外可以引起內分泌紊亂,甚至影響男女性功能。此外,打鼾還可影響血液系統。
所以,打呼嚕不像我們平常認為的那樣僅僅是製造噪音,它還和諸多疾病相關,必須充分重視,尤其是肥胖的中年男性。對付鼾症的最好辦法是注意運動和節食,以減輕體重,並經常進行自我診斷。如果出現白天很睏乏,經常打盹,早上起來頭痛,夜間多次去廁所等情況,或者據家人反映打呼嚕時出現呼吸突然停止的現象,就應該儘早採取措施。
