概述
不知不覺就到了秋冬季節，乾燥的天氣很快就使得皮膚缺水，出現一道一道的像魚鱗一樣的條紋，還會感覺到瘙癢，當瘙癢抓的時候又容易抓出很多的皮屑。我就去了皮膚科，中醫告訴我這在中醫裡我們稱它為“癢風”，引發主要分為內因和外因兩種。內因多為：精神緊張、皮膚溫度過高；外因是氣候的變化、蚊蟲的叮咬。於是我開了一些中藥來調理，在這裡寫下來，希望能幫到大家。
步驟/方法：
1、 我們推薦一種藥浴療法，去藥店買荊芥、防風、苦參、絲瓜絡、蛇床子、當歸各30g，水煮之後在洗澡的時候將藥汁倒在浴缸中，泡澡10到20分鐘，每天泡個2到3次，堅持一週看療效。
2、 愛喝酒的人你們有福了，我們這裡還介紹一種杜仲酒來治療皮膚瘙癢症。取60g的杜仲放到小布袋裡在放置到300ML的白酒裡，用玻璃瓶密封浸泡一週就可以食用了。每天早晚喝上個8ml左右即可。
3、 最後，不喜歡中藥味道濃重的同志們這裡還推薦中藥粥“熟地當歸粥”去藥店買30g的熟地黃、20g的當歸、40g的粳米再加一點陳皮然後加水煮粥，每天早晚各吃一頓。還有一個簡單的小方法介紹給大家，用蘋果皮塗抹可以止癢。
注意事項：
養成良好的生活習慣，早睡早起，適當鍛鍊；不要過度洗澡；內衣以棉織品為宜，寬鬆為佳；精神放鬆，避免惱怒；戒菸戒酒、少喝濃茶、咖啡、少吃辛辣刺激的食物，飲食中適度補充脂肪。
