1.穿寬鬆衣物
白天期間，避免穿緊身或布料不透氣的衣褲。這些質料包括塑膠、聚酯類及皮革等。避免內褲加褲襪加彈性牛仔褲的組合。當你回家後，儘快脫掉褲襪，讓皮膚透透氣。儘可能穿裙子。
2.飲食應包含酸酪乳
自制酸酪乳可能是治療酵母菌感染的最佳方法。買一個酸酪乳製造機，在家裡自制。酸酪乳含乳酸桿菌，是腸內及陰道的正常細菌，可破壞酵母菌。由於酵母菌喜愛糖分，故減少糖類的攝取能減輕症狀。
3.使用天然的潤滑劑
礦物油、凡十林、蛋白、原味優格等，都是性交時很好的潤滑劑，因為它們溫和不刺激，除非你對它們過敏。(勿同時使用保險套及凡士林，以免使保險套產生破洞。)也勿使用嬰兒油，因它所含的香味可能刺激陰道。
4.勿使用化學產品
灌洗劑、避孕劑、泡沫及噴霧劑、殺黴菌劑及婦女除臭液等化學物質，都會使已感染黴菌的陰道火上加由。
5.坐浴
坐浴是取代灌洗陰道的方法之一。在浴缸內添入些許溫水(恰至臀部)，然後加入下列其中一項。
①加鹽(約半杯，使水帶鹹味)，以模擬生理食鹽水的濃度。
②加醋(半杯)，以幫助陰道的pH恢復到4.5。
現在，坐入浴缸，兩膝分開，讓水進入陰道。
6.沒有香味就是好氣味
選用個人衛生用品時，應避免添加香味的產品，以免刺激陰道或誘發另一次陰道炎。
7.用清水沖洗即可
香皂、洗髮精、沐浴汕及礦物質等產品，會除佔皮膚上有保護作用的天然油脂，而且可能殘留刺激物。當你淋浴時，應僅以清水搓洗陰道。以蓮蓬頭直接向陰道沖洗是最佳的方法。
8.穿棉質內褲
棉質內褲吸汗，是最佳選擇。尼龍產品會使熱氣與水分滯留(不通風)，容易孳長黴菌。(注：內褲應單獨洗，一定要與襪子分開洗，最好不要用同一個臉盆)
9.使用無花色衛生紙
印花衛生紙上的染劑及香味都pH能惹來不必要的麻煩。
10.總由前向後擦拭
排便後，應由前向後擦拭，以免汙染陰道。
11.性交前先清洗乾淨
做愛前，先將手及生殖器官清洗於淨，以免將黴菌傳人陰道。
12.以醋灌洗
醋的pH值近乎陰道的pH值，這也是為何有時醫生建議以醋(4茶匙)混合溫水(1品脫，約o.5升)，作成灌洗液。部分醫帥認為，維持陰道正常的pH值，較不易感染黴菌。
13.事前事後皆排尿
不.論男、女，在性交前及性交後皆應排尿，以將尿道內的細菌衝出，並避免膀胱感染。
14.避免含黴菌的食品
經常復發黴菌感染的婦女，可能會對含有黴菌或酵母菌的食物過敏。避免麵包、酒、啤酒、醋、醃製食品、發酵食物、乳酪、菇類及果汁。
15.控制血糖
黴菌喜愛有糖的環境。攝取高量的糖分，易促使黴菌感染。糖提供黴菌食物來源。容易發生黴菌感染的糖尿病患，應注意血糖濃度。此外，乳品中過量的乳糖及人工甜味劑也會提高黴菌感染的機會。
16.增加抵抗力
免疫力較強的人，較容易對抗感染。定期運動、飲食均衡、睡眠充足、少抽菸、少喝酒、少喝咖啡等，都是提升免疫力的方法。
