1.忌纖維食物
在寶寶出現腹瀉的情況時，應該儘量避免讓寶寶食用一些含有纖維素的食物，這些食物中所含有的纖維素會促進腸胃蠕動，從而加重腹瀉。除了含有纖維素的蔬菜不能吃之外，一些含有膳食纖維的水果同樣也不能食用，蔬菜方面有：青菜、菠菜、白菜、毛筍、竹筍、洋蔥、茭白、辣椒等;而水果方面則有菠蘿、柚子、檸檬、廣柑、西瓜、橘子、梨等。
2.忌脹氣食物
面對腹瀉不能吃甚麼的問題，還應該考慮一些會導致脹氣的食物。人體之所以會出現腹瀉是由於腸胃蠕動增強所導致，這個時候會出現輕微的腹脹現象，如果這個時候再吃一些具有脹氣作用的食物，肯定會導致腹瀉加劇。比如牛奶，食用後在腸道內會導致脹氣，故不宜食。但這個時候可以適量的喝點酸奶，其中所含有的乳酸菌能抑制腸內有害細菌，從而緩解腹瀉的症狀。
會導致腹脹的食物除了牛奶之外，比如黃豆、赤豆、綠豆、蠶豆、青豆、黑豆及豆腐、百葉、粉絲、豆漿、豆芽等，在這些食物中都含有粗糙纖維及豐富的蛋白質，會引起腸道蠕動增強而致脹氣，並加劇腹瀉。
