在平時給寶寶吃一些能夠止瀉的食物也能夠幫助寶寶緩解吐奶腹瀉的現象，但是，這些食物僅限於已經能夠吃輔食的寶寶。
胡蘿蔔湯：
製作方法：首先要將胡蘿蔔洗乾淨，將其切成小塊，之後再鍋中加水將其煮爛，然後使用紗布將渣過濾，加入相應的水煮沸，最後加入適量的糖再次煮沸即可。
在胡蘿蔔中所含有的果膠能夠促進腸胃中大便的形成，同時將腸胃中的病毒和細菌吸附隨著大便的排放而排出寶寶的身體。
蘋果泥：
製作方法：拿出一個新鮮的蘋果，將其切成兩半，使用勺子將果肉刮成泥給寶寶食用即可。
蘋果屬於鹼性食物，在蘋果中也含有果膠，它能將腸胃中的細菌和病毒吸附，最終起到止瀉的作用。
